2012年12月アーカイブ

渋滞解消

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我が家で毎夕食後欠かせないのがヨーグルト。

ヨーグルト.JPGのサムネール画像7年前、イタリア・ベネティアのホテルの朝食。右の人も左の人も皆、ヨーグルトを食べている。

発酵食品が体に良いのは、日本人が朝食に納豆を食べるのでもわかる。

残念ながら私は納豆ダメ人間。 そうだ!! ヨーグルトを食べよう。

その後、友人からヨーグルト菌をもらい、牛乳で週2回作っている。自家製だ。 

我が家流はこれにバニラアイスを大さじ1~2、それにフリーズドライフルーツをパラパラ・・・。

これはやみつきになります。そして、翌朝の腸内の渋滞は完全解消。

ハッピーバースデイ.JPGのサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像

 

 

今日、12月12日は誕生日。娘から「お花畑」のプレゼント!!    

ヨーグルトのお陰で元気でハッピー(笑) 

駿河なつかし堂

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